孩子难产，月子期间遇到新冠，之后身体一直不是很好，总是生病发烧咳嗽，后来漏尿太严重，且下面感觉有个小鼓包，去医院查出子宫轻度脱垂和前壁膨出，之后持续做产后修复，做
孩子难产，月子期间遇到新冠，之后身体一直不是很好，总是生病发烧咳嗽，后来漏尿太严重，且下面感觉有个小鼓包，去医院查出子宫轻度脱垂和前壁膨出，之后持续做产后修复，做了两个疗程来总结一下。
首先，去大医院检查，但是产康电刺激可以去社区医院，因为现在医保改革，更支持小病去小医院，所以三甲一些不报销或者报销比例低，社区医院可以报销，且报销比例高。我就是在北京妇产医院查，在家附近社区做的康复，第一次有电极棒和贴片200多，之后的电刺激报销完，5次才100多块。
一个疗程是15次，电刺激也有很多类型，我做的是压力性尿失禁，还有急性，脱垂，普通康复等。头5次以电刺激为主，中间5次电刺激和凯格尔各半，最后5次基本是凯格尔运动为主，还有游戏环节。运动就是根据提示音夹电极棒，快收快放，慢收慢放这样，有力量的标准线，也有自己使力多少的实时线，可以相互对比，主要是要找到发力方法，和发力点。
最后，我还没开始做产康时候分数是66，80分
及格，第一个疗程我做的非常认真，还经常睡前自己练，所以效果非常好，第一个疗程结束74分！
然而第二个疗程有点懈怠，去的频率也没跟上，之前一周3次，现在也就一周一两次，做的时候也没有尽全力，最近孩子幼儿急疹发烧，抱孩子多，一下就感觉没有之前那么好了。第2个疗程结束测试62.9，比最开始还低，但是实际上分数不应该这么低，没夹好，中间调整两次都没弄好。
总结就是，产康电刺激认真做是有用的，我明显感觉到漏尿没那么严重，下面的鼓包回去一点，知道发力点，还发现脱垂跟我骨盆前倾也有一定关系，所以修正骨盆也要提上日程。还有就是不能劳累，不能搬重物，会加重。最重要是不能懈怠，这玩意儿不进则退啊！
以上，大家有问题可以留言给我，知无不答，或者有其他更好的办法也可以分享给我。
#子宫脱垂 #子宫脱垂膨出 #子宫 #产后 #产后恢复 #产后修复 #产康 #产康修复 #前壁膨出 #脱垂膨出 膨出脱垂修复：1.盆底筋膜肌肉手法恢复盆底肌弹性，膈肌松解手法恢复呼吸模式，2.臀高位，激活练习深层盆底肌承托内脏的力，帮助内脏复位.3调整好腹压.4 调整好肋骨与骨盆对位，横膈膜盆底肌律动收缩 5.骨盆周围臀肌，内收肌等稳定骨盆练习 6不要做成提肛，预防便秘，避免腹压大的行为，咳嗽，便秘，跑跳活动！
我前壁膨出4.5cm后壁2cm，腹直肌分离5cm，子宫脱垂轻度
为什么脱垂和骨盆前倾有关系啊？
我去我们这的县医院电疗没有报销1300，13次，我感觉有点贵
子宫脱垂是不是顺产才会引起呢？剖腹产会引起不？
所以你脱垂解决了吗
有效果吗 产后一年半了
有没有必要做产后恢复啊？我身边的朋友几乎都没有做
子宫脱垂彭出做悬吊手术效果好吗？时间长了会掉下来吗？
中度子宫脱垂，做修复有效果吗
每做一回中间间隔时间多久啊
这个在哪里
你跟练那个视频啊 我每次想跟练都找不到感觉然后就莫名其妙烦躁
有没有人试过中医针灸有效果吗
请问产后四个月了，才去做盆底肌修复来得及吗
脱垂能用阴道哑铃训练吗？
yd前壁轻度脱垂需要产康做哪些项目比较合适
：“6emmmmmm”
看了这么多，几乎都是刚产后没多久，我这生产20年了最近两天感觉有点下坠去医院检查说我1度子宫脱垂，郁闷死了
